حمية .. الصيام المتقطع للنساء ..!
يرتكز مفهوم حمية الصيام المتقطع على تناول الطعام خلال فترة محددة من اليوم والصيام لعدد معين من الساعات، لكنه لا يهتم بما يتم تناوله من وجبات غذائية. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Boldsky، فإنه على سبيل المثال، إذا كان الشخص يتبع نظاماً غذائياً صارماً فلا يمكنه...
كيف تحافظ على صحتك مع تقلبات الطقس؟
تقلبات الحرارة والتغير المفاجئ في الطقس خلال الفترات الانتقالية بين فصول السنة، قد تعرّض الإنسان لمشكلات صحية، نظرا لعدم الاستعداد الكافي للأجواء الجديدة. وقال الطبيب إبراهيم طوبال علي، من مديرية صحة ولاية كوجا إيلي التركية، إن تغيرات الفصول المناخية تؤثر في حياتنا...
معجزة ورق الغار ستجعل بطنك مسطحاً وشعرك كثيف وناعم خالي من الشيب ووجهك أبيض كالبدر اذا استخدمته بهذه الطريقة!
تبحث الكثير من السيدات على الحصول على وزن مثالي حيث يعتبر زيادة الوزن من الأمور المزعجة لدى الكثير من السيدات والرجال مما يجعلهم يبحثون بالوسائل المختلفة عن الطرق التي تساعد في الحصول على بطن مسطح والتخلص من الدهون والأرداف ومن أهم الأوراق التي تساعد على ذلك هو ورق...
5 خطوات للحفاظ على بشرة مُشرقة بعد العطلة
يتأثّر إشراق البشرة بالتلوث، وبالنظام الغذائي غير المتوازن، كذلك بسبب الإفراط في استعمال الماكياج، وأيضا بتبدّل الفصول. وتعتبر جميعها عوامل تتسبّب في فقدان النضارة بعد العطلة الصيفيّة. إلا أن هناك روتينا تجميليا يُعيد إلى البشرة إشراقها المفقود. تعرّفوا على أبرز...
علاج مُحتمل بعد اكتشاف بروتين التهاب المفاصل الروماتويدي
اكتشف باحثون أميركيون آلية جديدة تثبت أن بروتينا رئيسيا يتسبب في الضرر الالتهابي المرتبط بالتهاب المفاصل الروماتويدي. من المأمول أن يؤدي الاكتشاف غير المسبوق إلى توجيه البحث نحو مسارات جديدة تمامًا لعلاج المرض الذي ينجم عن اضطراب في المناعة الذاتية والذي يصيب الملايين...
تحذير.. الأطعمة فائقة المعالجة تهدد صحتك العقلية!
زاد استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة على مدار العشرين عامًا الماضية عبر كل شريحة من سكان كوكب الأرض تقريبًا. إن الأطعمة فائقة المعالجة خالية إلى حد كبير من الأطعمة الكاملة، ويتم إنتاجها صناعيًا، وتكون عادة جاهزة للأكل أو للتسخين، وتتضمن مواد صناعية مُضافة. تشمل الأمثلة...
ما سبب الم المفاصل؟.. طبيب روسي يحدد أعراض التهاب المفاصل والداء المفصلي
أعلن الدكتور مكسيم كوروليوف، مدير معهد علم الليمفولوجيا التابع لفرع أكاديمية العلوم في سيبيريا، أن الشخص يشعر بالتهاب المفاصل في الصباح، وبالداء المفصلي في المساء. ويشير الأخصائي، إلى أن التهاب المفاصل والداء المفصلي (حالة الفصال العظمي) من الأمراض المنتشرة، وغالبا ما...
10 نصائح طبقيها لتبدين جميلة بدون مكياج
جميعنا نبحث عن المظهر الجميل والطبيعي ونرغب فيه، بعيداً عن حبنا للمكياج، ولكن هناك الكثيرات اللاتي اعتدن على الظهور الدائم بالمكياج ولا يمتلكون الجرأة للخروج من دونه. وبالطبع المكياج أساسي لكل امرأة تحب الاعتناء بنفسها والظهور بأبهى حلة، ولكن جميعنا نعلم أن كثرة...
أحدث التعليقات